有证据说明，能缩减最大糖类硝酸率(MFO)和生物降解意志力，而比如说，时分的糖类硝酸率比晚间低。是一种天然生物碱，耐久足球员常使用它作为一种助能剂。2004年世界反吗啡机构的停止使用物质目录之前没有显现这一项。有趣的是，自从从上述名单之前“不复存在”后，足球员的吗啡检查之前记录下来的肠胃电导率正在逐渐缩减。
低至之前等剂比率的（3-9 mg/kg）可以通过诱导最大难为渗透性、略低于肺持续性和显著缩减次最大社亦会活动负荷时的肌肉血氧饱和来提高耐久表现。亦同，发表在J INT SOC SPORT NUTR上的一篇新的科学研究探险了难为入对男性国际标准群众运动试制中时MFO日转变的影响。
使用三盲、低剂比率对照、交叉实验设计，15名caffeine-naïve活跃男性(年龄:32±7岁)每隔7天顺利完成4次国际标准练球试制中。患者在早上8点和晚间5点难为入3mg/kg的或低剂比率(每个患者按照随机顺序顺利完成所有四种上述情况下的试制中)。进行国际标准循环系统试制。用间接比率热法测定MFO和最大难为渗透性（VO2max），计算导致MFO的群众运动风速（Fatmax）。
科学研究过程示意图
科学研究得出，晚间MFO、Fatmax和VO2max显著较低上午（之外P<0.05）。与低剂比率组相比，组时分的平之外MFO缩减了10.7%（分别为0.28 0.10和0.31 0.09 g/min，P<0.001），晚间的平之外MFO缩减了29.0%（分别为0.31 0.09和0.40 0.10 g/min，P<0.001）。也使平之外糖类硝酸率最大值在上午缩减了11.1%（36.9 14.4[低剂比率]比41.0 13.1%，P=0.005），晚间缩减了13.1%（42.0 11.6比47.5 10.8%，P=0.008）
科学研究的主要作者Francisco J.Amaro教授解释说：“我们的科学研究分析说明，不管在一天之前的哪个时间段，进行生物降解群众运动试制前30分钟难为入急性亦会缩减群众运动长期的最大糖类硝酸比率。”而另一方面，群众运动时糖类硝酸存在日转变，在相同时间段的禁食之前，晚间的值较低早上。
难为入或低剂比率后，时分和晚间的群众运动风速亦会导致最大的糖类硝酸(Fatmax)
这些结果还说明，在早上锻炼时就亦会缩减糖类硝酸，这与在晚间不难为入时注意到到的上述情况相近。
总而言之，这项科学研究的分析说明，急性难为入和晚间之前等风速的生物降解群众运动相结合，为寻求在体育锻炼长期缩减糖类燃烧的人提供者了最佳提议。
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参考文献：Mauricio Ramírez-Maldonado, Lucas Jurado-Fasoli, Juan del Coso, Jonatan R. Ruiz, Francisco J. Amaro-Gahete. Caffeine increases maximal fat oxidation during a graded exercise test: is there a diurnal variation? Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2021; 18 (1) DOI: 10.1186/s12970-020-00400-6
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