找准成因对症下药成人痘影无踪

2017-07-08 16:26:47 来源:

青春期脸上狂冒痘痘就算了，我们可以借口我“这是我年轻的意味”。但是过了青春期，脸上还会长痘痘，那就是成人痘。成人痘通常是以浓皰或是囊肿的情势出现，不分季节，在同1个部位重复产生。怎样祛除成人痘呢?首先我们要找准成因，再对症下药。

大部份的痘痘成因与皮脂腺分泌多余有关，成人痘却与睡眠不足、黄体素分泌过量、疲劳、便秘、保养不当有关。

1、油性肌肤也会长痘痘

油性肌，很容易因為皮脂分泌多而阻塞毛孔，造成青春痘，但是干性肌或是油脂分泌已减少的成人，也会有毛孔梗塞的问题。压力、睡眠不足、生理期和更年期荷尔蒙的变化，都会破坏角质层，角质层是肌肤最外层的保护层，被破坏时，肌肤的抵抗力就会变差，但老旧角质却不会因為角质层被破坏而减少或脱落，这些老旧角质常常成了梗塞毛孔的元兇，让成人痘1再上门。

2、碳水化合物催痘

美国的皮肤科医师评估了饮食与成人痘的关係，根据纽约皮肤科医师的观点，富含碳水化合物的食品会加重成人痘。研究显示，饮食与成人痘最强而有力的证据来自升糖指数，低升糖指数的饮食则能改良成人痘。摄取高升糖指数食品会引发1连串的反应，终究通过生长激素和性激素而加重成人痘爆发。

3、熬夜痘越挤越糟

睡眠不足也是成人痘常见的缘由，有熬夜痘的人，皮肤通常较粗糙、没有光泽，痘痘外观比较大颗，外表显得红肿，摸起来硬硬的。熬夜痘的起因是身体性能较差，血液迴圈、代谢不良，毒素积累没法排出，在皮肤上就构成痘痘。这类情况的成人痘并没有发炎的现象，如果硬是去挤压，反而会造成发炎恶化，除减少熬夜状态，建议补充维生素B3、维生素C来增加身体抵抗力。

4、压力成痘

压力是成人痘产生的主要缘由之1，压力会致使体内雄性荷尔蒙分泌增加，进而引发皮脂腺过量分泌，皮肤的出油量随之增加，压力痘就会1颗颗冒出头;另外，在感到紧张、烦躁、低落或显现负面情绪时，体内会分泌压力荷尔蒙，当肌肤问题影响角质健康时，免疫力也会降落，肌肤对细菌的抵抗力自然下降，容易致使发炎问题，不但成人痘容易长出，出现后也很难完全治癒。

你现在知道你的痘痘成因了吗，知道缘由就要好好开始护理你的肌肤了，尽可能避免熬夜、舒缓压力、注意饮食，才能克服痘痘!

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