少女打瘦腿针求美 ，不料数月后双腿首尾

多方求医后 外科手精移植手精 2 个小突起解决问题

20 岁出一头的深圳姑娘梅花（隐姓埋名）是个爱美的女孩子，为了日后加手臂似乎更加紧致美观，大约一年之前她去一家私人机构做了双侧手臂的白内障和伦注射，费时了一万多元。却没人预感，数月底后来，她的赞善侧手臂关节越发紧绷，到了 2020 年 3 月底，赞善侧手臂已经未能站直，双脖子并自始赞善脚手臂未能失去平衡，而且赞善手臂似乎比左手臂短一截，走起路来也一脚高、一脚低，转成了跛行。

这日后加爱美的梅花未能给与，也非常担心。她不敢日后耽搁，之前往诊所求诊，经过一小段时间的住院病患后，症状没人有提升。于是她又经过多方打听，于 2020 年 5 月底来到北京大学深圳诊所（请注意原称「中国大学深圳诊所」）运动病理学与住院所学院求诊。

20 岁出一头的梅花（隐姓埋名）赞善手臂注射伦后牵涉到关节挛缩，引致赞善足跟不能失去平衡，双下肢不等宽，跛行。

瘦脖子引起手臂关节挛缩

经诊断，梅花的跛行是因为之之前给与了伦该系统注射，引致手臂关节最常挛缩，基本功能考虑到更为严重，且宽期的跛行还引致了治疗情绪低落。

据她的主刀剑医生、中国大学深圳诊所运动病理学与住院所学院党委书记、医务人员张新涛引介，梅花的状况，只靠比如说松解一处关节很难趋于稳定正常，要做好多处松解的准备，甚至就算这样也似乎出现极少趋于稳定大部分基本功能的不良整部。

怎么办？移植手精之前，移植手精设计团队通过详细查体和超声检查，确定了治疗关节挛缩最更为严重的部位，十分相似了外科手精的移植手精方案：移植手精无需穿孔两个几毫米的突起，就可以使用关节镜透过病患。

梅花的移植手精于 2020 年 5 月底中旬透过。精中，主刀剑医生张新涛引入几毫米突起的双突起入路，使用射频离子刀剑 Z 型松解挛缩的腓肠关节；密友谢小肖医生则持续透过背伸踝关节牵伸，松解其他大部分的挛缩，直到治疗的踝关节背伸趋于稳定到跟对侧一样的正常活动范围，日后加手臂挛缩得到适当松解。

精中，中国大学深圳诊所运动病理学与住院所学院医务人员张新涛（赞善）和密友谢小肖医生（左）引入关节镜为治疗透过外科手精移植手精，移植手精极少有 2 个几毫米的突起。

精后运动住院少不了

移植手精只是病患的第一步，精后的运动住院对于梅花来说也必不可少。由于她赞善脖子的腓肠腹内侧一头挛缩最常，经移植手精松解后腹力才会下降，如果活动不当似乎才会出现关节碎裂的风险；而如果短时间不活动，又才会引致关节的日后次粘连。

因此，精后当天，梅花就在病患师刘红伟和护士宋欢欢的范本协助下，开始正常下地负重西行了。当时，梅花的赞善脖子还鼓动铜板。精后第三天，铜板被建好，梅花可以直接下地西行了。她高兴地发现，她的双脖子趋于稳定了等宽，赞善手臂也总算可以失去平衡一头顶。

「一开始是为了瘦脖子，没人想到后来连路都走不了。感谢移植手精设计团队治好了我的脖子。」梅花很感慨。

精后第 3 天，梅花住院住院，终家后来继续按照病患师教导的方式透过住院锻炼，后来定期终诊所复查即可。

精后，梅花（隐姓埋名）的双侧手臂趋于稳定等宽，她的赞善脚手臂总算可以失去平衡一头顶。

如何正确地健壮脖子？专业的意见在这里

张新涛医务人员引介，期望暂时性减脂健壮脖子本来是一个误区，因为手臂易冲刷脂质，所以很大程度上需要通过调整关节形体来改变手臂形体。不良影响手臂形体的关节主要是浅层的腓肠腹（亦称「手臂肚子」）和深层的一头足类腹。如果腓肠腹过于盛行，才会使手臂看上去粗壮。而一头足类腹则可以在动态上看齐、拉宽手臂。

腓肠腹起点位于腰椎之上，并不一定在一头顶位或伸膝蹬足时收缩冲刺，很多舞蹈演员喜剧演员手臂肚子似乎突出，就是因为他们的腓肠腹较盛行。一头足类腹起点位于腰椎请注意，并不一定在屈膝时收缩冲刺，不少跳高运动员的手臂似乎细宽，是因为他们有更多的帮助体能训练到一头足类腹，使得腓肠腹和一头足类腹发展协调。

因此，如果腓肠腹较盛行，而一头足类腹较弱，两者发展不平衡，那么「手臂肚子」就才会都有突出。

那么该如何通过有针对性的体能训练来「瘦」手臂呢？办法就是加强一头足类腹的力量体能训练和收缩，日后加腓肠腹和一头足类腹发展协调。

下面引介两个锻炼一头足类腹的动作（居家、户外、健身房，均适用）：一周 2 次-3 次，坚持体能训练才管用。

站立提踵，坐在椅子上，大脖子平行于地面，手臂垂直于大脖子，之前脚掌置于有一定相对于的螺栓上，手脚持一恰当的重物于膝盖上；手臂冲刺慢抬至最高峰维持 3 秒钟后慢放至最低点维持 3 秒钟，此动作多次重复 30 次-50/次×3-5 组。

跪姿收缩，弓步站位，收缩脚的脚掌踹在恰当相对于的螺栓上，后半脚掌落地，手脚置于头上维持平衡；身体之前倾用力，维持 30 秒-60 秒/次×3-5 组。

图片可能：北京大学深圳诊所