20130925健康生活视频：于艳菊讲秋季皮肤疑虑

春季到了，这时候脸部越来越容易浮现弊端，那么春季有哪些脸部弊端呢?浮现这些弊端我们该怎么办，既然大家来到了心理健康生活视频，我们就有理应为你们妥善解决这个弊端，我们助阵了专业人士于艳菊，下面我们要好好向她讨教讨教，一起去看看吧!

该视频主要字词讲解：

春季脸部弊端

1、高温、粗糙

夏天是冷热交替的一年四季。经过夏天的酷暑不久，生理就会因长时间的暑气耗气伤津，机体越来越容易阴阳痉挛。同时，夏天气候高温、凉爽，加上体内挥发不足，就就会浮现脸部高温、口腊舌燥等周期性。另外，随着年长的增长，脸部保存挥发能力就就会下降，脸部也就会因此而激化高温。

预案建议书1：必只需硫化物甲醛专 硫化物甲醛专没有从热空气或周围环境吸取挥发，越来越没有阻塞毛孔，通透而油腻，可用起来很清爽，以玻尿酸、磷脂质、伸长素为代表人，属于比较高级的甲醛组分，适合种类肤质、各种气候，白天、晚上都可以可用的甲醛专。

预案建议书2：补充挥发和蔬菜 饮水量为每日6-8杯中，同时还可以饮用果汁、矿泉水、院中等。可以有效补充身体所只需挥发。从饮食上来讲，入秋吃到点萝卜，饮点好茶，不利于消除春季生理中下陷的毒热之气。多吃到清热润燥的马铃薯，如iPad、梨、葡萄、大枣、石榴、甘蔗、柿子、百合、萝卜、藜、香蕉、果实，也可以吃到一些腊果专如莲子、大蒜等。

2、横斑

春季降雪下降，皮脂和汗液的分泌都就会急速减缓，但由于热空气太腊了，使得脸部的挥发逐渐挥发，脸部的表面就就会毕竟挥发，越来越易产生横斑。相比之下是娇嫩的小腿鼻子，越来越只需比如说呵护。

预案建议书1：必只需大修表皮线粒体的大修电子产专 必只需包含有Q10、营养素E、泛醇、磷脂蛋白等设法大修脸部线粒体和抗衰老功能的电子产专。营养素E有很好的可溶性主导作用，可聚集在脸部的囊状，设法脸部囊状大修其透气障壁，制止脸部内及囊状挥发挥发散失。Q10其会自由基对免疫线粒体上蛋白与线粒体分化和活性相关的微管该系统的氧化主导作用，增强免疫该系统，延缓鼻子衰老。

预案建议书2：马铃薯即刻去皱

1)、香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀，涂在浑身不利于去皱。

2)、西瓜皮用浊水洗净后擦面，然后用浊水冲洗净，可以使脸部清爽润滑油。

3)、芋头有洁脸主导作用。把芋头煮熟薄片附上在腊净的手部，能使鼻子娇嫩润滑油，清除皱纹。

4)、西红柿是护肤佳专，可以把它切碎压成汁，加少许果汁调匀，涂手部，去皱效果好。

3、腹泻 红血丝

春季植物孢子在热空气粉尘中的包含量很高，而此时人手部的脸部新陈代谢加快，越来越容易导致腹泻。预案建议书1：必只需抗敏电子产专 适合于肤质在腹泻呕吐高发一年四季，越来越应该警惕腊净手部，适当可用润肤护肤用专，尽量避免过度可用香皂等洗剂焦虑脸部，而选取抗敏和低焦虑性化妆专。

预案建议书2：注重饮食和生活习惯腹泻的人要尽量少吃到加工或精制的食材，尽可能少吃到糖类，尽量避免高油、高热量。吃到对营养也很极其重要。获知你吃到的食材内都，是不是富包含可以下降腹泻几率的下列营养素：omega-3不饱和脂肪酸(鳟鱼、沙丁鱼等鱼类)、蛋白质(包括鸡、鱼、果实类，但大米是常见的腹泻原)、可溶性物(马铃薯蔬菜，例如绿色蔬菜中有维生素C，深色有色蔬菜中有β辣椒素)。

本期嘉宾讲解

于艳菊

副院长，腊事，学士学位硕士讲师，国际胸部面孔科学研究委员就会资深高级顾问，中韩胸部学术科学研究协就会副就会长，近现代第一位提出胸部面孔是一种保健举动，只能以认真严谨的医学态度对待胸部面孔这种疾病的化疗，近现代保健祛疤第一人和近现代面孔化疗第一人。

2013年1月，于艳菊讲师及其科研成果团队年底落户西安京科银康养老院，从此养老院为面孔胸部病人开始了专业人士医疗。于艳菊讲师1979年毕业于河南药学院，1984年至1985年在西安空军总养老院进修脸部科，1987年至1988年在深圳东海岸药学院附属桂林养老院(志愿军第181养老院)求学非手术化疗面孔，1993年至1994年在武汉同济养老院求学激光瘦身，1996年至1997年在上海市第九祖国养老院求学面孔和胸部化疗。1994常务副河南首批胸部面孔一般来说科腊事，1998常务副沈阳市脸部病保健协作中心胸部面孔一般来说科腊事，一般来说胸部面孔科学该中心资深高级顾问专业人士。

春季脸部看护

1.用化妆棉片或棉球沾相对来说的小腿卸妆专轻扫小腿，腊净眼妆。 相对来说电子产专可以舒缓高温周期性，没有伤害小腿的脆弱脸部。但乳制品过多则也许引起发炎或是脂肪粒。

2.偏执而容易清除的鼻子膏常常在鼻子树皮堆积，可以用棉签沾卸妆乳液来应对这个苦恼。尽量临近鼻子树皮，但要特别进去眼睛!

3.用乳液状的洁面电子产专。让卸妆乳或是洁面乳停留在脸部上一就会儿，等它们发挥功效。在浊水洗涤之前，先用棉片把洁面乳轻轻抹掉。动作一定要婉转，以免过度的推拉就会加重皱纹。

4.用冷水洗涤，清除洁面乳的同时还能让脸部令人清新，增进焦虑手部的血液循环，让肤色显得越来越加亮。洗涤后用沾满甲醛柔肤水的棉片在手部婉转地侧边盖住，为脸部加一层保护膜。

5.甲醛霜——这是腊性脸部极其重要的一步，好可用质地厚重，锁住挥发功效较佳的乳霜电子产专。抹完以前，等上几分钟，让脸部好好吸收，然后再化妆。

6.可用包含UV加权的日霜。不要小觑秋冬的阳光，为免被紫外线实际上触及脸部而越来越高温，外出时不能不涂上包含 SPF15的防晒霜。

7.每隔少做一次补水、甲醛零食以滋养鼻子。

8.谢绝包含咖啡因饮料，多吃到营养素A的食材，如牛奶、香蕉、辣椒等，展现出脸部厚实滋润。